fuel.
Individuelles Ernährungscoaching auf höchstem Niveau.
Ernährung ist das Fundament unserer sportlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Dehalb sollten wir uns nicht von Trends und Halbwissen leiten lassen, sondern eine solide Basis erarbeiten, um unseren Körper ein Leben lang richtig zu versorgen!
Ein Ernährungscoaching, das langfristig zum Erfolg führt. Basierend auf jahrelanger Erfahrung im Profisport und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Für CrossFit Athleten, Sportler und jeden, der lange gesund und fit bleiben möchte.
Individuelles Coaching
Individualisierte Ansätze die perfekt zu deinen Zielen und deinem Alltag passen.
Erfahrener Ansatz
Profitiere von jahrelanger Erfahrung im Profisport und wissenschaftlich fundierten Methoden.
Erfolgsgeschichten
Lese die inspirierenden Geschichten meiner Coachees.
Das bin ich. Nadja.
Ich bin 30 Jahre alt, CrossFit Coach, Athletin und Nutrition Coach. Mit FUEL begleite ich sowohl Sportler, als auch Menschen die im Alltag mehr Fokus auf eine ausgewogene Ernährung legen möchten, auf ihrem Weg zu einer individuellen Ernährungsstrategie.
Als ehemalige Profi BMX Fahrerin habe ich nicht nur die Herausforderungen des Sports hautnah erlebt, sondern auch die Auswirkungen, die eine falsche Ernährung auf die Leistung haben kann. Ich habe Psychologie studiert und bringe dieses Wissen in meine Arbeit als Vollzeit CrossFit & Nutrition Coach ein. Meine eigenen negativen Erfahrungen mit Ernährung haben mich gelehrt, wie wichtig empathisches Coaching ist. Ich verstehe die Schwierigkeiten, mit denen viele meiner Coachees konfrontiert sind, und bin hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen und zu motivieren.
Meine Philosophie
100% individuell
Im Coaching verfolge ich einen individuellen Ansatz.
Durch maßgeschneiderte Betreuung garantiere ich, dass jede Person die für sie passenden Ernährungsmöglichkeiten findet, die sowohl nachhaltig als auch gesund sind. Dieser Ansatz fördert ein tiefgehendes Verständnis für Ernährung und befähigt, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen, die langfristig positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Ich lege besonderen Wert darauf, Wissen klar und praxisnah zu vermitteln.
Anstatt Verbote & Regeln aufzustellen, ermutigen ich dich, deine eigenen Essgewohnheiten zu reflektieren und gemeinsam mit mir eine nachhaltige Veränderungen zu entwickeln. Dies führt nicht nur zu einer besseren Akzeptanz der neuen Ernährungsweisen, sondern auch zu einer dauerhaften Integration in den Alltag, die den individuellen Lebensstil respektiert.
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